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下面附上一則新聞讓大家了解時事
和朋友即時分享位置！Google地圖「暗黑新功能」男友崩潰
:
現在人幾乎手機不離身，Google地圖更是找路時必用的app之一。現在還推出新功能，只要朋友在聯絡人名單，就可以直接分享所在位置，讓找人變的更加便利，不少民眾聽了以後都覺得真的好新奇。
東森新聞記者蒲世芸：「現在人幾乎手機不離身，Google地圖更是找路時，必用的app之一，但是你以為它只能找路嗎，現在他推出新功能，可以將你的位置，即時分享給其他人。」
▼（圖／東森新聞）
新功能推出，讓民眾都覺得好新奇想要和家人朋友，一起分享資訊，下次找不到對方所在位置時，不妨打開Google地圖，讓找人變得 更加便利。
（封面圖／東森新聞）
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10人中1人有睡眠障礙！20、30、40歲失眠是這些原因造成的
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翻來覆去睡不著？還是老是夜長夢多？小心你失眠了！根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠的盛行率為11.3％，每10人就有一人有睡眠障礙，不同年齡層失眠原因也不同。
中山醫院家醫科陳欣湄醫師分析，20多歲的年輕人睡不好主因是「工作壓力」；30歲是「家庭責任」，40歲可能「疾病」，而到50歲之後解決「更年期」困擾才能好入眠，找出問題才能對症下藥，陳欣湄醫師提供改善不同年齡層的失眠秘招，讓失眠者不用數羊數到天亮。
50歲後需正視更年期帶來的問題
50歲後身體逐漸走向更年期，部分更年期症狀已經嚴重影響了睡眠，像是熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大等，但有不少更年期的婦女卻有迷思，同時也不去尋求相關科系的醫師解決，甚至拒絕吃醫師所開的荷爾蒙藥來改善更年期的不適，陳欣湄醫師在門診上觀察到很多更年期的女性，因為睡眠障礙而造成身體所有狀況全部垮掉，強烈的建議更年期患者「先睡到好」，可以透過荷爾蒙或其他的治療方式，先改善睡眠的問題，才能讓更年期的問題順利渡過。
不管哪個年齡層想要好好睡，可以多攝取綜合維他命B和維他命C，以及礦物質鈣鎂，能安定神經改善失眠問題，優質富含色氨酸的食物，像是黃豆、白芝麻、火雞肉等也都有幫助，當各項營養素齊備時自然能紓壓，同時對於睡眠品質的好壞會是正向相關。
看更多「全民都欠睡眠債？急遽老化成隱憂」專題報導
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